字号：子昂、松雪道人 元代书法家

有不少书友说想练赵孟頫，可对着字帖却迟迟找不到门路。有人临了三个月《胆巴碑》，字看着还是散的，笔画明明都照着写了，却没有赵体那种温润灵动的劲儿；还有人纠结要不要先练唐楷，怕直接学赵体基础打不牢。其实大家不是练得不够，而是没抓住赵孟頫书法的“核心密码”，今天就从赵体的特点说起，把从他经典法帖里挑出的30个关键字拆透，再讲透怎么临、怎么悟，哪怕是刚入门，每天认真写10遍，用不了多久就能看到变化。

很多人学书法会在字体选择上犹豫，其实赵孟頫的书法对新手特别友好，这也是越来越多人从他入手的原因。首先是风格兼容度高，他的字以“二王”为根，把晋人书法的飘逸揉进了唐楷的严谨里，还吸收了宋人的意趣，既不像纯楷书那样容易写得死板，又不像行书那样难控笔，不管是用软笔练笔法，还是用硬笔练结构，都能很快找到感觉。再就是他的笔法特别“实在”，没有什么玄乎的讲究，起笔该藏锋还是露锋、行笔力度怎么控制、收笔要不要回锋，从字帖上都能看得清清楚楚；结构上更是有规律，比如“三点水”怎么排才不松散、“宝盖头”该宽还是该窄，哪怕是新手，跟着这些规律练，也能少走很多弯路。

不过很多人临赵体时容易犯一个错：只知道“抄字”，却不会“懂字”。就像有人把《胆巴碑》里的字临了一遍又一遍，可每个字的核心技巧没抓住，写100遍也不如带着思考写10遍。这次选的30个字，是从《胆巴碑》《洛神赋》《玄妙观重修三门记》里筛出来的，每个字都藏着赵体的关键技巧，临的时候得盯着细节琢磨，不能光看个大概。

在临摹过程中多思考，分析字形的结构和笔画的走向。书法需要长期积累，每天坚持练习，逐步提高。对同一字帖进行多次临摹，每次都会有新的体会。

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来源：万卷楼书法、书法教程